DIET HARI KE-20

Hehe..dh 20hari aku atkins..ermm..nk update ape eh.haa!! pasal timbang.tadi aku timbang kat umah aku ni 85.5.ttp x berubah.bila aku gi timbang kat ioi mall ni.. 90.8
gile ke ape..masuk 20sen,pas tu berat aku mcm tu..hampeh...sakit hati je.kalau aku tau tadi,x nk  timbang.mau x nye..sekelip mata naik 5kg lagi.hehe.ikut timbang kat umah ni je lah...
hari ni banyak makan daging..habis la..mmg susah nk turun ni..

DIET HARI KE-20

PAGI :
-AIR MASAK 1 LITER
-TELUR REBUS 2BIJI
-SOSEJ 2BIJI (DI REBUS)

TENGAH HARI :
-AIR MASAK 1 LITER
-KOBIS GORENG 1 CUP
-DAGING MASAK BLACK PEPPER 1 MANGKUK

PETANG :
-AIR MASAK 500ML
-JALAN2 KAT IOI MALL 1 JAM

MALAM :
-TELUR REBUS 1BIJI
-AIR MASAK 1 LITER

*HARI NI MMG MELAMPAU MAKAN DAGING.SEDAP SGT.X LEH TAHAN..HABIS 1 MANGKUK.MANGKUK SEDERHANA JE.
*TADI JALAN2 KAT IOI MALL,CARI TIMBANG DIGITAL.HAMPEH..SEMUA HABIS.KAT WATSON NGAN GUARDIAN PUN HABIS.SEMPAT LA SAUK CHOC 2BAR..HAHA..